Как правильно выбрать треккинговые кроссовки для горных походов

В этой статье мы рассмотрим треккинговые кроссовки низкого кроя, специально разработанные для маршрутов разного уровня сложности. Проанализируем, чем они отличаются от повседневной и спортивной обуви, и какие конструкционные особенности и материалы влияют на их выбор. Кроме того, вы узнаете, почему важно использовать обувь по назначению и как неправильный выбор может привести к дискомфорту или даже травмам: например, почему треккинговые кроссовки не подходят для городских прогулок и вредны для бега.

Типы треккинговых кроссовок

Для начала следует понимать, что кроссовки могут быть двух основных типов:

1. Низкий (low-cut) - эти модели имеют вырезы под косточки, шнуровка не поднимается на голень, а язычок короче. Такая обувь легкая, не сковывает движений и хорошо вентилируется. Однако, из-за отсутствия фиксации голеностопного сустава возрастает риск травм.
2. Средний (mid-cut) - обувь с кроем, закрывающим косточки, обеспечивая частичную фиксацию сустава. Это промежуточный вариант между ботинками и кроссовками, который позволяет немного больше свободы движения, но при этом предоставляет дополнительную поддержку и защиту от мусора.

Существует также вариант для жаркой погоды, который мы рассматривали в прошлой статье - кроссовки-сандалии, или как их еще называют - летняя треккинговая обувь, обеспечивающие максимальную вентиляцию благодаря сетчатой конструкции. Эти модели подходят для летних походов, однако не обеспечивают должной поддержки и устойчивости, необходимых для сложных маршрутов.

Что отличает треккинговые кроссовки от повседневных и беговых моделей?

Часто покупатели спрашивают: «Могу ли я использовать свои обычные кроссовки для похода в Карпаты?» или „Почему не подойдут мои беговые кроссовки с отличной амортизацией?“. Ответ прост: вы, конечно, можете отправиться на маршрут в любой обуви, но стоит учитывать несколько важных моментов.

Во-первых, материалы обычных кроссовок могут не выдержать суровых условий горного похода, включая влажность и неровности рельефа. Во-вторых, конструкция подошвы в повседневной обуви не рассчитана на поддержку на сложных участках, что может привести к травмам и дискомфорту.

Большинство повседневных моделей создано для ровных городских дорог и кратковременного ношения. В то время как треккинговые кроссовки обеспечивают не только комфорт, но и дополнительную защиту от погодных условий и агрессивных поверхностей. Водонепроницаемость, которую имеют некоторые модели треккинговой обуви, также является решающим фактором во время походов во влажных условиях.

Также важно отметить, что даже лучшие беговые кроссовки не рассчитаны на длительные физические нагрузки в тяжелых условиях, поскольку их амортизация предназначена для более коротких и легких нагрузок. Даже дорогая беговая пара может быстро износиться во время длительного похода с тяжелым рюкзаком.

Факторы выбора треккинговых кроссовок

При выборе треккинговых кроссовок важно учитывать несколько ключевых факторов:

• Тип маршрута и рельеф. Насколько сложный маршрут, наличие перепадов высот и маркированных троп влияют на выбор обуви. Для более легких маршрутов подойдут модели с более мягкой подошвой, тогда как для сложных - с более жесткой конструкцией.
• Климат и сезон. Обувь для жары должна обеспечивать отличную вентиляцию, тогда как для холодных условий важна водонепроницаемость и защита от холода.
• Продолжительность похода. Если вы планируете длительный поход, кроссовки должны быть более износостойкими и комфортными для ежедневных переходов на большие расстояния.
• Вес рюкзака. Чем больше вес рюкзака, тем более прочные материалы нужны для поддержки вашей стопы.
• Физическая подготовка. Учитывайте состояние своих ног, в частности мышцы вокруг голеностопного сустава. Чем меньше у вас опыта, тем больше поддержки вам нужно от обуви.
• Бюджет. Выбор обуви должен быть прежде всего удобным, но если бюджет ограничен, можно рассмотреть прокат или б/у варианты. При этом всегда используйте собственную стельку для лучшей гигиены и комфорта.
• Экоубеждения. Многие современные бренды предлагают обувь, изготовленную из переработанных материалов или без использования кожи животных, что может быть важным для сознательных туристов.

Правильный выбор треккинговых кроссовок гарантирует вам комфорт и защиту во время походов в горах, а также поможет избежать лишнего дискомфорта. Обращайте внимание на эти факторы и тщательно подходите к выбору своей экипировки, чтобы ваше путешествие было безопасным и приятным.

Какая подошва треккинговой обуви для горных походов лучшая

Большинство известных брендов, производящих треккинговую обувь, используют подошвы от компаний Vibram® и Pomoca. Если на вашей паре кроссовок вы видите их логотипы, можете быть уверены, что это износостойкая и надежная обувь для сложных условий походов. Однако важно обратить внимание на характеристики подошвы.

Проверьте, насколько она гибкая или жесткая. Мягкие, гибкие подошвы подходят для легких маршрутов с минимальной нагрузкой. Амортизационный слой из материала EVA обеспечивает комфорт при ходьбе, но такие подошвы изнашиваются быстрее и не оказывают достаточной поддержки на сложных рельефах. Если вы планируете длительный поход с тяжелым рюкзаком, выбирайте жесткие подошвы, которые предоставляют лучшую поддержку и долговечность.

Еще один важный элемент - это протектор. Глубокий рисунок на подошве помогает кроссовкам надежно «вгрызаться» в поверхность, обеспечивая устойчивость даже на скользких или рыхлых участках. Особая структура протектора также способствует самоочищению подошвы от грязи во время ходьбы. Кроме того, разные типы резины, которые используют для изготовления подошвы, имеют разные свойства сцепления, поэтому перед покупкой важно убедиться, что выбранная модель подходит для условий вашего маршрута. Подошва Vibram Megagrip является универсальной и демонстрирует отличное сцепление на различных поверхностях и в любую погоду.

Виды материалов верха

Изготавливая треккинговые кроссовки, производители используют различные материалы для верхней части обуви. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, и выбор зависит от условий, в которых вы планируете использовать свою обувь.

Кожа

Кожаные кроссовки с толщиной материала от 1,8 мм - это выбор для сложных условий и длительных походов. Благодаря своей прочности и способности удерживать тепло, они подходят для использования в прохладную погоду. Кожа также обладает высокой устойчивостью к повреждениям, обеспечивает защиту и поддержку. Однако такие модели могут быть тяжелее и дольше сохнут после намокания.

Замша и тонкая кожа

Эти материалы легче и гибче классической кожи, обеспечивая больший комфорт и лучшую вентиляцию. Они подходят для летних походов или маршрутов с легким рельефом. Однако замша и тонкая кожа быстрее изнашиваются и не предоставляют такой защиты, как толстая кожа.

Синтетические материалы

Нейлон, полиэстер, кевлар - эти материалы обеспечивают легкость, гибкость и комфортную посадку по ноге. Они быстрее сохнут, но менее устойчивы к износу и промоканию, чем натуральная кожа. Синтетические ткани также могут быть менее воздухопроницаемыми, в зависимости от их технологии изготовления. Их часто используют в тактической одежде и обуви для тех, кому важен минимальный вес и скорость высыхания.

Комбинированные материалы

Сочетание кожи и синтетики позволяет достичь баланса между легкостью, износостойкостью и комфортом. Такие кроссовки являются универсальными и подходят для различных условий, предлагая хорошую вентиляцию и средний уровень защиты. Они идеально подходят для демисезонных походов.

Независимо от выбранного материала, не забывайте также обращать внимание на наличие мембранных вставок, которые обеспечивают дополнительную водонепроницаемость и защиту от ветра.

Непромокаемые треккинговые кроссовки: кожаные и с мембраной

Во время активных походов ноги часто потеют, поэтому важно, чтобы обувь могла «дышать», одновременно обеспечивая защиту от влаги. Летом эту проблему решают сетчатые материалы и перфорация, но для холодной или дождливой погоды нужно использовать кроссовки с мембраной. Мембранный слой создает барьер от воды и ветра, позволяя при этом выходить влаге наружу, чтобы предотвратить перегрев и сохранению комфортного микроклимата внутри обуви.

Одним из лучших решений является мембрана Gore-Tex®, которая гарантирует водонепроницаемость и удобство во время походов в условиях повышенной влажности. Однако стоит помнить, что мембранные кроссовки не подходят для жары или очень влажных маршрутов, где вода может попасть внутрь через верх.

Не забывайте регулярно ухаживать за своей обувью, особенно если она оснащена мембраной. Используйте специальные средства для очистки и обновления водоотталкивающих свойств. Это поможет продлить срок службы вашей обуви и сохранить ее удобство на длительное время.

Конструкционные разновидности обуви для походов

Теперь давайте детальнее рассмотрим те элементы конструкции обуви, которые, на первый взгляд, могут показаться незначительными, но играют решающую роль в обеспечении вашего комфорта и защиты во время походов.

Шнуровка и шнурки

Среди множества вариантов конструкции шнуровки можно выделить три самые полезные системы:

1. Climbing lacing - удлиненная шнуровка, которая доходит до мыска, как у скальной обуви. Такая конструкция позволяет точно отрегулировать посадку обуви по форме ноги, обеспечивая идеальное прилегание.
2. BOA система - вместо обычных шнурков используется тонкий стальной трос, который затягивается с помощью колесика и ослабляется кнопкой. Основные преимущества этой системы: быстрое затягивание, прочная фиксация, которую можно регулировать даже в толстых перчатках, а также устойчивость тросов к грязи и влаге. Однако пластиковое колесико может повредиться от сильных ударов, и такая система затягивает обувь равномерно по всей длине, что не всегда удобно.
3. Двухсекционная система затягивания шнурков - используется два фиксатора: один в середине шнуровки, другой на конце. Это позволяет регулировать фиксацию отдельно для верхней и нижней части стопы, что особенно полезно во время спусков, когда есть риск травмирования пальцев.

Крой язычка и внутренняя гетра

Для походов рекомендуется выбирать обувь с цельно кроенным язычком, который плотно соединен с верхом обуви. Это минимизирует попадание мусора и влаги внутрь. Более современным решением является использование интегрированной гетры или «внутреннего носка». Она плотно охватывает лодыжки, обеспечивает дополнительный комфорт и защиту от воды и песка. Такая конструкция позволяет сохранять внутренний микроклимат и предотвращает попадание мусора внутрь.

Усиление задника, боковых стенок и мыска

Обратите внимание на пяточную чашку, которая должна быть достаточно прочной, чтобы защищать пятку от ударов и держать ее на месте. Для этого используются усиленные накладки из материалов, таких как кожа, резина или полиуретан. Это не только продлевает срок службы обуви, но и защищает ваши ноги от травм. Обрезиненные мыски и усиленные бока также защищают от истирания и промокания, что особенно важно во время длительных походов в условиях повышенной влажности, когда могут понадобиться дождевики для защиты одежды.

Дополнительные функции подошвы

Особой конструкционной особенностью некоторых моделей является Climbing zone - это гладкая и цепкая зона на передней части подошвы, обеспечивающая лучшее сцепление с камнями во время прохождения сложных рельефов.

Подбираем кроссовки под разные виды туристических походов

Чтобы выбрать треккинговые кроссовки для конкретного маршрута, стоит учитывать характер похода. Вот несколько основных вариантов:

• Хайкинг и походы в горы выходного дня
  Для легких маршрутов и коротких походов идеально подойдут легкие, гибкие кроссовки без дополнительных защитных элементов. В условиях жаркой погоды отличным вариантом станут кроссовки-сандалии или модели с сетчатым верхом, обеспечивающим хорошую вентиляцию. Если ожидаются осадки или прохладная погода, стоит выбрать обувь с мембранной прослойкой для защиты от влаги. При выборе обращайте внимание на обозначения, такие как hiking, speedhiking или trail running.
• Подходы к альпинистским маршрутам и прогулки по каменистой местности
  Для более сложных маршрутов нужны кроссовки категории approach shoes. Они имеют жесткую фиксацию пятки, прочную резиновую окантовку и протектор с цепкими зонами для лазания (Climbing zone). Такие модели позволяют комфортно преодолевать каменистые участки и подходить к альпинистским маршрутам.
• Треккинг с легким рюкзаком
  Если ваш рюкзак не весит более 10 кг, выбирайте обувь из материалов средней жесткости, которая обеспечивает базовую поддержку стопы. Подойдут кроссовки с обозначениями approach, hiking или trail running.
• Сложный треккинг с тяжелым рюкзаком
  Для многодневных походов с рюкзаком свыше 10-15 кг лучше выбрать максимально жесткие кроссовки или полуботинки. Здесь на первый план выходят прочность и износостойкость конструкции, даже если это влияет на вес обуви. Такие модели обычно обозначены как trekking, backpacking или mountaineering.

Как выбрать треккинговые кроссовки по назначению

Часто возникают вопросы о том, как правильно выбирать треккинговые кроссовки в зависимости от пола, сезона или погодных условий. Вот несколько рекомендаций:

1. Мужские и женские модели
   Существует два основных подхода производителей. Одни компании выпускают модели унисекс, что вводит в заблуждение покупателей, поскольку такие кроссовки не отличаются по крою, только по размерной сетке. Другой подход - это создание отдельных женских и мужских моделей, которые учитывают анатомические особенности, такие как ширина стопы и уровень потоотделения. Выбирая кроссовки, обращайте внимание на рекомендации производителя и правильно определяйте свой размер с учетом запаса для треккинговых носков.
2. Зимние и летние кроссовки
   Хотя треккинговые кроссовки редко бывают сугубо зимними или летними, носки могут существенно повлиять на микроклимат в обуви. Для жарких условий выбирайте тонкие синтетические термоноски с функцией быстрого отвода влаги, а для холодной погоды - толстые мериносовые носки, чтобы поддерживать комфортную температуру. Кроме того, для зимних условий важно иметь защитные гетры или дождевики, которые будут защищать обувь и ноги от влаги и снега.

Также обращайте внимание на то, как обувь позиционируется производителем, и проверяйте рекомендации по сезону, для которого она подходит.

Ведущие бренды кроссовок для горных походов

Еще один надежный ориентир при выборе экипировки - это репутация производителя. В своих нишах и ценовых категориях топовые позиции занимают бренды La Sportiva, Scarpa, Asolo, Naturehike, Salewa, Zamberlan, Salomon, Black Diamond, Arcteryx, The North Face, Bestard, McKinley. Особое внимание стоит обратить на первые пять.

1. La Sportiva - итальянская компания с почти столетней историей. Больше всего известна их скалолазная и высотная обувь, хотя у них широкий выбор моделей для треккинга любого уровня сложности. Основной акцент производители делают на долговечность и надежность материалов и конструкции.
2. Scarpa - еще один итальянский бренд, который специализируется на изготовлении технологичной обуви для активного отдыха и экстремальных видов спорта. Среди треккинговых кроссовок особенно выделяется модель Mojito, которая прекрасно подходит для подходов к альпинистским маршрутам благодаря своему дизайну.
3. Asolo - лидер в сфере туристической обуви, известный своими инновациями. Это первый бренд, который использовал в своих моделях нити Cordura, мембрану Gore-Tex и другие технологии. Их ботинки FSN даже вошли в тактическое снаряжение элитных подразделений ВМС США.
4. Naturehike - китайский бренд, уверенно ломающий стереотипы о качестве китайской продукции. Их модели обуви для треккинга, а также другое снаряжение отмечены наградами за инновационность и комфорт. Особое внимание в ассортименте бренда стоит уделить легким трейл-кроссовкам с отличной амортизацией, которые отлично подходят для длительных горных походов.
5. Salewa - немецкий бренд, известный своей инновационной конструкцией обуви для горных видов активности. Их модели треккинговых кроссовок оснащены системой 3F, обеспечивающей отличную поддержку стопы. Обувь отличается высокой вентиляцией, а модели, такие как MTN Trainer Lite и Wildfire, обеспечивают максимальный комфорт во время длительных походов.

Выбор правильных треккинговых кроссовок - это ключевой момент для успешного и комфортного похода. Важно учитывать не только материалы и конструкционные особенности, но и назначение обуви в зависимости от вида активности и погодных условий. Репутация бренда тоже играет важную роль, ведь ведущие производители предлагают проверенные временем и технологиями модели. Правильно подобранные кроссовки обеспечат вам удобство, защиту и долговечность в любых условиях. Поэтому выбирайте внимательно и наслаждайтесь своими горными приключениями!