Гречана каша з грибами be healthy food (3 порції)

Гречка з грибами — це смачна та поживна страва, яка стане чудовим вибором для щоденного раціону. Гречана крупа заслужено вважається лідером серед каш за вмістом білка, який є повноцінною альтернативою тваринному протеїну. Це особливо актуально для прихильників вегетаріанства. Крім того, гречка не містить глютену, що робить її ідеальним продуктом навіть для найсуворіших дієт. А сушені печериці та овочі не лише збагачують страву смаком, а й додають цінних вітамінів і мікроелементів.

Приготувати цю страву дуже просто: всього кілька хвилин, і на вашому столі буде готовий корисний суперфуд. За бажанням, можна доповнити гречку тушкованим м’ясом або смаженою телячою печінкою для ще більшої насиченості.

Одна упаковка супу розрахована на трьох осіб.

Склад

Крупа гречана, цибуля ріпчаста сушена, печериці сушені, морква сушена, томати сушені, мускатний горіх мелений, перець чорний мелений.

Спосіб приготування

У киплячий бульйон або підсолену воду (500 мл) висипати суміш. Варити на слабкому вогні 20–25 хвилин. Наприкінці додати, за бажанням, рослинну олію або вершкове масло й спеції за смаком.

Викласти на тарілку та подавати до столу. Страва прекрасно смакує як самостійно, так і з смаженою печінкою або тушкованим м’ясом.

BE HEALTHY FOOD — здоров’я та час у ваших руках!